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4キロのダイエットに成功

4月8日に体重計にのったら、89.2?でしたemojiface02
それからダイエットを意識して、食事に気をつけて、できるだけ1日1万歩くようにしました。
玄米ご飯に根菜料理、サラダ、果物をとるようにしました。飲料は、私はもちろん紫蘇ゴールドは欠かせません。その他に緑茶、烏龍茶、ノンカロリーコーラ等。
本日の体重は、85.0?でしたemojiemotion02
この調子で、無理なく元気に今年中に80?を切るぞ?emojipunch

私の最近の紫蘇ゴールドの飲み方は、オンザロックです。すっぱいと言う人は、水や炭酸水で割ってみてください。
またお酒の好きな方は、焼酎やワインを混ぜて飲んでみてください。美味しいって評判です。
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